Hatha-Yogakurse und Meditation
Traditionelles Hatha Yoga ist für jeden leicht erlernbar und praktizierbar, in jedem Alter und in jeder körperlichen Konstitution.
Wir praktizieren jede Haltung in Einklang und Balance mit Atmung und Ausrichtung, auf die individuelle Konstitution abgestimmt.
Yogatherapie und Personal Training
Eine enge 1 zu 1 Zusammenarbeit ermöglicht, innerhalb kürzester Zeit große Fortschritte und Körperbewußtsein zu erlangen. 1 zu 1 Betreuung geht gezielt und direkt auf individuelle Gegebenheiten wie z.B. Blockaden und Dysbalancen auf allen Ebenen ein. Durch ein gemeinsam abgestimmtes Konzept mit gezielten individuellen Übungen wird mehr Beweglichkeit und Stabilität gefördert, die unmittelbar erfahrbar ist.
Sprich mich gerne dazu unverbindlich an.
Hatha Yoga Timetable
Montags: 19:30 - 21:00 Uhr Pilates/Yoga for all / Sportpark Hilden
Mittwochs: 08:00 - 09:00 Uhr Hatha Yoga / Sportpark Hilden
Weitere Privatstunden auf Anfrage
unter: 0172 - 231 6589
Ayurveda Massagen
Feine und natürliche Öle werden unter Berücksichtigung der individuellen Doshas angewendet:
Kopfmassage - Shiroabhyanga
Rückenmassage - Upanahasveda
Fussmassage - Padabhyanga
Kräuterstempelmassage - Pinda Sweda
Beratung und Buchung auf Anfrage
Warum Yoga
Alles begann mit meinem großen Interesse an der menschlichen Anatomie und dem Wirken der Kräfte und Energien im Menschen im Einklang mit der Natur.
Über Selbsterfahrung im Extremsport, im Fitness und als Trainer-Ausbilderin lernte ich unter anderem Kraftsport, Pilates und später auch Yoga kennen.
Seit 1993 habe ich zahlreiche Trainerausbildungen absolviert und praktiziere seit 30 Jahren in Gruppen- und Einzelcoachings.
Seit 2006 befinde ich mich in konstanter Ausbildung und Begleitung meiner Yogalehrer.
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Du hast eine Frage oder möchtest mehr darüber erfahren, wie wir zusammenarbeiten können? Ich freue mich von dir zu hören.
